.webp)
Konsumsi 4 jenis sayuran ini bisa kurangi risiko penyakit jantung. Ada juga informasi terkait efek minum kopi sebelum air putih di pagi hari hingga insiden viral ribuan pelari maraton rebutan seafood gratis.
Konsumsi jenis sayuran tertentu bisa membantu kurangi risiko penyakit jantung. Pilihannya mulai dari brokoli, kale, hingga berbagai jenis kacang-kacangan yang tergolong dalam kelompok legume.
Beberapa orang tanpa sadar langsung menyeruput kopi di pagi hari tanpa minum air putih terlebih dahulu. Sayangnya, kebiasaan tersebut bisa memberikan efek buruk untuk tekanan darah.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ribuan pelari maraton di China berebut seafood gratis. Kerumunan ribuan orang tak terkendali ini mengakibatkan meja terjungkal hingga membuat penyelenggara minta maaf.
Berikut deretan berita terpopuler detikFood yang menarik perhatian pembaca kemarin (4/11) :
1. Jenis sayuran yang bisa kurangi risiko jantung
 Brokoli menjadi salah satu sayuran yang bisa kurangi risiko jantung. Foto: Louis Hansel/Unsplash |
Berbagai macam sayuran mengandung nutrisi untuk kesehatan. Namun, ada beberapa yang punya kandungan nutrisi lebih banyak dan cocok untuk mengatasi penyakit jantung.
Misalnya brokoli yang kaya serat dan memiliki sejumlah efek positif potensial terhadap kesehatan jantung. Brokoli juga punya kandungan antioksidan yang memiliki tindakan perlindungan positif terhadap perkembangan kardiovaskular.
Sayuran kale juga baik untuk kesehatan jantung. Kandungan vitamin K di dalamnya punya peran peran penting dalam menjaga pengapuran arteri di jantung dan tempat lainnya.
Bit yang tergolong umbi-umbian juga bisa dikonsumsi. Makanan ini juga menawarkan banyak nutrisi esensial bagi tubuh, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral.
Penasaran dengan jenis sayuran lain yang baik untuk jantung hingga nutrisi lebih dalam dari sayuran tersebut? Simak selengkapnya di sini!
2. Efek langsung minum kopi di pagi hari
 minum kopi langsung di pagi hari sebelum air putih bisa sebabkan tekanan darah meningkat. Foto: Getty Images/iStockphoto/grandriver |
Tanpa disadari banyak orang punya kebiasaan minum kopi langsung setelah bangun tidur tanpa didahului dengan air putih.
Hati-hati, kebiasaan ini bisa memengaruhi tekanan darah. Memang tidak ada bukti ilmiah spesial tentang bagaimana kopi yang dikonsumsi pertama kali di pagi hari terhadap tekanan darah. Namun, kafein punya sifat diuretik yang artinya bisa menyebabkan kehilangan cairan. Efek dehidrasi bisa memengaruhi tekanan darah.
Minum kopi juga bisa memberikan efek pada sebagian orang, terutama yang memiliki penyakit GERD. Masalah pencernaan ini pada akhirnya bisa memengaruhi tekanan darah.
Informasi soal efek buruk dari minum kopi di pagi hari sebelum minum air putih bisa dilihat di sini!
3. Ribuan pelari maraton rebutan seafood gratis
 Ricuh! Ribuan Pelari Maraton Berebut Seafood Gratis Sampai Meja Terjungkal Foto: Vn Express |
Acara maraton di China menjadi sorotan setelah terjadi insiden kericuhan di area setelah garis finish Yantai Maraton, Provinsi Shandong.
Dalam unggahan video yang beredar, terlihat kerumunan peserta mengelilingi meja yang menyajikan aneka seafood segar. Begitu makanan dikeluarkan, ribuan peserta langsung menyerbu area penyajian. Ada yang mengambilnya pakai tangan kosong sampai membawa kantong sendiri demi seafood gratis tersebut.
Staff penyelenggara mengaku kewalahan menghadapi antusiasme masa. Lebih lanjut, staf juga mengatakan bahwa kejadian seperti ini berlangsung setiap tahun. Bahkan, dalam video yang beredar terungkap banyak warga lokal yang bukan peserta maraton ikut mengambil seafood gratis.
Simak Video "Ragam Produk dan Teknologi Pangan Meriahkan KRISTA InterFOOD 2026"
Kelebihan Permainan Menggunakan Utama Rezeki66 Telah Bermain Keselesaan(Tim detikFood/Tim detikFood)
Syukur668 Premium Online Since Stabil Khas Muat Turun Thrilling Mengujakan
W99 Login And Instantly ホーザン Amoled W 99 Focused Hundreds